Что делать если чувствуешь себя не в своём теле
Деперсонализация: синдром, мешающий чувствовать
У всех нас бывают моменты, когда мы чувствуем себя не на высоте: возможно, не достигли поставленных целей на работе, получили низкий балл на экзамене или в разговоре оказались не совсем подкованными в теме. Совершенно нормально время от времени сомневаться в своих компетенциях и осознавать свои недоработки. Более того, для самосовершенствования и развития это даже необходимо.
Деперсонализация: что это и как вернуть себя в реальность
Чаще всего это психастеники — часто сомневающиеся, тревожные люди, которым бывает трудно подойти к незнакомцам и приняться за новое дело. Неловкость, чувство стеснения, скованности наиболее присущи выраженным интровертам, которые привыкли близко общаться только с узким кругом людей, а также личностям с повышенной тревожностью. Такие люди переживают, что могут дать неправильный ответ, обидеть собеседника или выглядеть неподобающе. Человек любого типа личности может чувствовать себя дискомфортно в обществе, если до этого долго подвергался осуждению со стороны сверстников или родителей. Даже у очень общительных и оптимистичных людей может понизиться самооценка под влиянием негативного опыта и нахождения в агрессивной социальной среде. Застенчивый человек обычно не бывает заводилой и душой компании.
Alina Langelier. Отвечает Здановский Павел Григорьевич. Здравствуйте, Карина! Необходимо обратиться к неврологу, эндокринологу, обследоваться: гормоны щитовидной железы, анализы крови и мочи, ЭКГ, электроэнцефалограмма. Заранее не переживайте и не расстраивайтесь в Вашем возрасте все быстро лечится. Консультация психотерапевта на тему «состояние,как будто не в своем теле..
