Как заставить себя делать то что запланировал
Как приучить себя добиваться целей?
Прокрастинация проявляется в том, что человек, осознавая необходимость выполнения вполне конкретных важных дел например, своих должностных обязанностей , пренебрегает этой необходимостью и отвлекает своё внимание на бытовые мелочи или развлечения. В той или иной мере это состояние знакомо большинству людей и до определённого уровня считается нормальным. Такой человек откладывает всё важное «на потом», а когда оказывается, что все сроки уже прошли, либо просто отказывается от запланированного, либо пытается сделать всё отложенное «рывком», за невозможно короткий промежуток времени. В результате дела не выполняются или выполняются некачественно, с опозданием и не в полном объёме, что приводит к соответствующим отрицательным эффектам в виде неприятностей по службе, упущенных возможностей, недовольства окружающих из-за невыполнения обязательств и тому подобного. Следствием этого может быть стресс , чувство вины , потеря производительности. Комбинация этих чувств и перерасхода сил сначала — на второстепенные дела и борьбу с нарастающей тревогой, затем — на работу в авральном темпе может спровоцировать дальнейшую прокрастинацию.
Что делать, если не хватает мотивации. Блог о рекламе в интернет. Часто людям не хватает мотивации, чтобы настроить себя на какое-либо дело. Она может пропадать по разным причинам. Нередко отсутствие мотивации стоит между человеком и его мечтами, из-за чего становится так трудно их осуществить.
- 2 thoughts on “Как приучить себя добиваться целей?”
- В интернете можно найти самые разные советы для повышения мотивации.
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
- Прокрастинацию принято считать разновидностью лени и ерундой, а эффективным лекарством от нее грозный окрик: «Соберись, тряпка!
- Четыре способа перестать пропускать перерывы и сделать их максимально полезными
- А при этом как только собираюсь приступить — то одно меня отвлечет, то другое.
- Перед тем как мы перейдём к семи научно обоснованным способам остановить прокрастинацию, важно уяснить для себя несколько основополагающих принципов — это поможет вам достичь успеха в вашем начинании.
- Когда начинаешь свое дело, то на его развитие уходит немало сил и времени.
Представьте: через неделю предстоит тест по английскому. Чтобы к нему подготовиться, нужно выучить 50 слов и прочитать три текста по 10 страниц. Готовиться не хочется, поэтому мы откладываем момент как можем.
