Котлеты из минтая и кальмара рецепт

Морепродукты — источник практически всех необходимых для организма витаминов и минералов. Чтобы морская кухня отлично сочеталась с сытными блюдами, специально для вас мы приготовили котлеты из кальмара, в которых сохранился запас полезных качеств, свойственных морепродукту.

Полуфабрикаты

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион». Таблицы калорийности. Главная Таблица калорийности продуктов Таблица продуктов пользователей Котлеты из минтая и кальмара Рецепт Котлеты из минтая и кальмара.

Рыбные котлеты из минтая и кальмаров готовятся из фарша минтая и сырых, перемолотых кальмаров, всё перемешивается, добавляется натёртый репчатый лук, чёрный молотый перец и соль, по желанию можно добавить куриное яйцо, немного муки или крахмала для загущения. В котлетах из минтая и кальмара отсутствуют углеводы и жиры. Это практически чистый белок, который хорошо насыщает и при этом не даёт организму лишних калорий.

Котлета рыбная минтай, кальмары - калорийность

В году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая. Постные блюда. Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Рыбные котлеты с кальмарами 1. Приготовил : Лорик Трюм. Количество порций 4.

Похожие статьи

• Мясные котлеты без хлеба рецепт
• Салат из кальмаров с креветками и кукурузой рецепт очень вкусный
• Рецепты печеночные котлеты
• Фаршированные кальмары простые рецепты простые и вкусные