Муж не может спать по ночам что делать


Бессонница

Сон — такая же потребность человека, как еда и вода. Если полностью отказаться от него или сократить продолжительность до нескольких часов, то уже через суток появятся серьезные проблемы со здоровьем. Вредит даже замена ночного сна на дневной у тех, кому приходится работать сутками.

Почему мы не спим с любимыми и что с этим делать

Один из важнейших тестов в лабораторной диагностике заболеван Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Бессонница у мужчин
Советы для тех, кто часами ворочается в постели и не может уснуть
Бессонница у взрослых: симптомы, причины, лечение
Опасна ли для жизни бессонница
Как преодолеть страх перед сном (сомнифобию)?
Нарушения сна
Факторы, которые влияют на сон человека
Нарушение сна
Нарушения сна у пожилых людей
у кого мужчины не спят ночью

Бессонница представляет собой наиболее распространенный вид нарушения сна, по-научному заболевание называется инсомния. Здоровый сон человека должен занимать часов в сутки, а нормальное его протекание происходит в ночные часы и сменяется бодрствованием в дневные часы. Часы бодрости должны приходиться на время деловой активности, этого требует устройство жизни вокруг человека.

Как преодолеть страх перед сном (сомнифобию)?
Советы для тех, кто не может уснуть – на сайте Аптечество
Лучшее время суток Почему возникает бессонница и как с ней бороться: Люди: Из жизни: bct-stroi.ru
Нарушение сна - причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения
Почему мы не спим с любимыми и что с этим делать - Блог «Альпины»
Бессонница: симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика
Бессонница - причины нарушения сна, симптомы и лечение
Бессонница: причины, симптомы, диагностика и лечение

Некоторые люди испытывают сильный и глубокий страх перед предметами, существами, обстоятельствами, событиями, которые другим представляются относительно безобидными. Например, человек может патологически бояться пауков, клоунов, высоты, еще чего-то, что само по себе не несет какой-либо угрозы и потому не вызывает у остальных людей безграничного, неконтролируемого и необоснованного страха. Такие сильные страхи перед, казалось бы, нейтральными объектами или ситуациями называются специфическими изолированными фобиями. Некоторые из специфических фобий способны значительно влиять на нашу повседневную жизнь. Одна из них — сомнифобия, она же гипнофибоия или клинофобия. Страдающие сомнифобией люди бояться заснуть — одна только мысль о том, что ночью придется спать, приводит их в ужас.

Профилактика и лечение бессонницы

Похожие статьи