Я стала эмоциональной что делать
Эмоциональное выгорание: что это такое и как с ним справиться
Нам всем случается дать волю чувствам на работе. Может быть, вы раскричались, или расплакались, или даже ударили кулаком по столу, или топнули ногой. Разумеется, это вовсе не идеальное поведение, и у этих вспышек всегда бывают последствия. Но совершенно не обязательно, чтобы они пустили вашу карьеру под откос. Если вы тщательно изучите произошедшее, то поймете, почему вы отреагировали подобным образом и примете меры к исправлению ситуации, вы сможете обратить подобную выходку себе на пользу. Некоторые люди более склонны к взрывам на работе, чем другие.
.jpg "Еще новости об авторе")
Я раньше была спокойной,плакала редко. А сейчас могу разрыдаться когда смотрю грустный сериал,фильм. Просто из за любой мелочи. Из за чего я так резко стала эмоциональной,не могу себя контролировать,что делать?
- Как проявляется эмоциональная хрупкость
- Эмоциональная уязвимость - это состояние, когда человек имеет тенденцию к переживанию эмоций более интенсивно, чем обычно, и испытывает трудности в регулировании своих эмоций.
- Насколько вы выносливы?
- Эмоциональная неустойчивость — это не болезнь, а личностное расстройство, характеризующееся перепадами настроения, импульсивностью, непоследовательностью действий, отсутствием самоконтроля, аффективными вспышками, чрезмерной раздражительностью.
Стасия 24 года В последнее время я стала слишком эмоциональной. Стала часто задумываться о простых вещах и могу думать о них подолгу, переживать, плакать.
