Йога дома с фото - Йога. Всё о йоге в Yoga Journal. Теория и практика йоги
Yoga105 2019 2020
Каждый из нас, кто практиковал, или не практиковал йогу, хоть раз спрашивал себя, а что же такое йога? Как она может мне помочь? Почему она так популярна? Пожалуй, лучше всего могут ответить нам те, кто не первый год знаком с ней, кто передает эти знания другим, «несет Свет в люди». Алексей Соколовский, преподает хатха-йогу в течение двух лет в Москве и на Гоа. Также учит пранаяме, мудрам и медитациям.
Как отметить наступление зимы? Налить себе горячего чая с имбирем и сделать пару красивых асан на фоне снега. Мы не можем остановить волны, когда они накатывают на нашу жизнь — но мы можем научиться серфингу. Не забывайте делать комплименты своей внутренней женщине. Дарите ей наслаждение, дарите ей подарки. Пробуждённая женщина — это женщина нового времени.
- Список рекомендуемой литературы
- Отрывок из книги «Йога смеха: Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир» Мадан Катария.
- Как я уже писала, я около года занималась асанами по статье из «Науки и Жизни» и по книге Лахманчуна «Эта замечательная йога». Второй книгой с описанием асан для меня стала «Полная иллюстрированная книга йоги» Свами Вишнудевананды.
- Интервью с Любовью Толкалиной 26 Все наши мечты уже сбываются.
- Статьи автора
- Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни.
- Определитесь с целью.
- Какие упражнения йоги помогают похудеть. Фитнес инструкторы выделяют несколько упражнений из йоги, которые могут помочь с похудением.
/imgs/2023/06/21/08/5947616/f9eacd66deb15494b395f702c89b8d614587d819.jpg)
Оксана Лосева. Читатели Тинькофф Журнала регулярно делятся своими тратами на спорт. Героиня этого материала с года занимается йогой и прошла путь от энтузиаста-любителя до дипломированного преподавателя. Она объяснила, почему выбрала именно этот вид активности, рассказала, как йога влияет на ее образ жизни, и дала советы начинающим. Это история из Сообщества. Редакция задала наводящие вопросы, бережно отредактировала и оформила по стандартам журнала.
