Курица с цветной капустой в пароварке рецепты
Курица в пароварке с брокколи, цветной капустой и картофелем
Все знают, что пища, приготовленная на пару, очень полезна! Во-первых, приготовление в пароварке сохраняет в пище витамины и полезные вещества. Во-вторых, пища получается менее калорийная за счёт отсутствия масел. Очень вкусно готовить курицу в пароварке с овощами и пряными травами! А если вы соблюдаете пост, то можно обойтись и без курицы. Получится вкусное вегетарианское блюдо — брокколи и цветная капуста с картофелем и пряными травами на пару.
Курица с цветной капустой на сковороде. Цветную капусту разберите на соцветия и измельчите в блендере, чтобы получились кусочки размером с рис. В сковороде разогрейте масло на среднем огне.
Предвижу скептицизм и усмешки некоторых кулинаров по поводу паровой пищи и на успех данного рецепта не надеюсь. Но тем не менее хочу поделиться вариантом вкуснейшего, быстрого, доступного и очень простого ужина. А главное Невредного! Цветную капусту промыть, разделить на маленькие соцветия и выложить в чашу посуды для приготовления на пару. Куриную грудку обескожить и обезкосточить, если Вы не сразу купили филе, мне, например, денег жалко, филе покупаю редко.
